Résumé :
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Conseils destinés à aider les salariés confrontés à une forme d'addiction à leur téléphone mobile et aux outils numériques. Présentation de dispositifs favorisant la déconnexion : applications de gestion du temps passé sur internet, modification de certains paramètres rendant le téléphone moins attractif, exemples d'outils destinés aux messageries professionnelles, stage de "digital detox". Encadrés : définition des notions d'addiction et de comportement compulsif ; la limitation des envois d'e-mails chez Michelin.
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