Titre : | Les promesses de la méthode snack (2019) |
Auteurs : | Laurent Mourot, Auteur |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Sport et vie (Dijon) (177, 11/2019) |
Article : | p.60-63 |
Note générale : | Bibliographie. |
Langues: | Français |
Descripteurs : | |
Résumé : | Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | article de périodique |
Exemplaires (1)
Cote | Section | Localisation | Disponibilité |
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/ | PERIODIQUE | ARCHIVES du CDI | Disponible |