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Résumé :
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Le point sur les bénéfices d'une supplémentation en collagène pour les sportifs : le rôle dans l'organisme des différentes protéines appartenant à la famille du collagène, la diminution de la production de collagène par l'organisme et ses conséquences, la nécessité d'une supplémentation sous forme de peptides de collagène, les bienfaits d'une cure longue de collagène sur les rides, ses bienfaits sur les tendinopathies, l'importance de combiner ces apports avec des exercices de musculation, les effets d'une supplémentation en collagène sur la douleur chronique et le sommeil.
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