Titre : | L'important c'est la dose ! (2024) |
Auteurs : | Gilles Goetghebuer |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Sport et vie (Dijon) (202, 01/2024) |
Article : | p.52-53 |
Langues: | Français |
Descripteurs : | |
Résumé : | Le point sur différentes études présentant la dose d'entraînement nécessaire pour progresser dans une activité physique : le constat de progrès différents selon les individus malgré des efforts physiques similaires, l'importance d'un dosage des efforts suffisamment élevé pour déclencher des adaptations physiologiques, une nécessité qui se confirme y compris pour ceux qui auraient plus de facilités initiales. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | article de périodique |
Exemplaires (1)
Cote | Section | Localisation | Disponibilité |
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/ | PERIODIQUE | ARCHIVES du CDI | Disponible |