Bonjour anxiété : parler de santé mentale

• • Auteur : Marco Coiffard
  • Illustrateur : Mélanie Villette
• • Editeur : Mango éditions 2023
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-03266-0
  • Format : 158 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : documentaire
  • Résumé :

    Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance.
    L'anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde, mais, lorsqu'elle devient incontrôlable, elle peut se révéler invalidante et envahir le quotidien.
    Dans ce livre, vous découvrirez en détail quels sont les troubles anxieux, de quelle manière les différencier et les identifier afin de mieux les gérer et les appréhender.

    De nombreux témoignages et exercices pratiques vous aideront pour aborder votre anxiété plus sereinement afin d'en comprendre les mécanismes.

• • Descripteurs : angoisse psychologie psychologie cognitive santé mentale