| Titre : | Ca se passe comme ça à Font-Romeu (2025) |
| Auteurs : | Anthony M.J Sanchez |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (212, 09/2025) |
| Article : | p.26-29 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | |
| Résumé : | Le point sur l'importance du renforcement musculaire dans les sports collectifs et notamment le football pour éviter les blessures : l'exemple du programme BATMAN inspiré du crossfit et développé par Aymeric Alibert, préparateur physique, à Font-Romeu ; l'intérêt des exercices polyarticulaires et de varier les charges ; l'utilisation de l'unité de mesure "RIR" (Repetition in Reserve) pour doser les efforts ; le développement d'outils d'analyse des adaptations musculaires résultant de l'entraînement en salle. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Disponibilité |
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| / | PERIODIQUE | ARCHIVES du CDI | Disponible |